Температура в доме не должна превышать 32 градуса – ВОЗ

Температура воздуха в доме днем не должна превышать 32 градуса Цельсия. Ночью столбик термометра не должен подниматься выше 24 градусов. Более высокие значения наносят вред здоровью и подвергают организм стрессу, предупреждают Специалисты Всемирной организации здравоохранения. 

ВОЗ опубликовала рекомендации по защите от негативного влияния высоких температур в связи с опасно жаркой погодой, которая установилась в ряде регионов мира. Рекомендуется увеличить количество проветриваний ночью и рано утром, а в комнатах эксперты советуют развесить влажные полотенца. Для сна важно выбирать самую прохладную часть дома или квартиры. 

Днем окна следует закрывать шторами или жалюзи. Также нужно отключить электрический свет и электроприборы. Для предотвращения негативного влияния на здоровье эксперты ВОЗ советуют не выходить на улицу в самый солнцепек, а проводить дневные жаркие часы в кондиционированном помещении. Физическую работу лучше выполнять рано утром, избегая перегрузок. 

Необходимо чаще принимать прохладную ванну или душ, носить одежду из легких натуральных тканей, пить больше воды и отказаться от алкоголя. Подчеркивается, что в жару ни в коем случае нельзя оставлять детей или домашних животных в припаркованных автомобилях. Важно каждый день навещать одиноких пожилых и больных людей, родных и близких. 

На завтра в Беларуси объявлен оранжевый уровень опасности из-за жары. Как сообщили в Белгидромете, столбик термометра в этот день местами поднимется до 32 градусов.