Тревожность во время пандемии

Всегда быть спокойным - так, наверное, не бывает. Тревожиться — это нормально. Например, в тех случаях, когда человек чувствует угрозу или оказывается в незнакомой ситуации. Так работает инстинкт самосохранения. Но бывает, что из функционального чувства тревога превращается в патологическое - панику. Именно в сегодняшней неблагоприятной эпидемиологической ситуации количество людей, у которых эмоции выходят из-под контроля, увеличилось. Марина Джалая узнала, что с этим делать и какие советы дают эксперты.