Диетологи определили самый вредный продукт на новогоднем столе

Российские диетологи рассказали, какой продукт является самым вредным на праздничном новогоднем столе. Специалисты также рассчитали, какой объем пищи нужно съесть, чтобы не нанести вред своему организму.

Оказалось, что опасность кроется в майонезе. Во время приготовления праздничного стола его кладут практически в каждое блюдо. Самый отрицательный аспект в майонезе – большое количество жира. Не придется беспокоиться за состояние своего здоровья, если заменить его йогуртом, сметаной или самостоятельно приготовленным соусом.

Что касается приемлемого объема пищи, то эксперты советуют сложить ладони вместе "лодочкой", таким образом можно определить, сколько еды вам требуется для насыщения без вредных последствий для организма.