Сладкое не портит фигуру

 Американские ученые пришли к выводу, что сладости не являются причиной набора лишнего веса. Для этого эксперты провели исследование. Специалисты уверены, что поправиться можно от любых продуктов, если есть слишком много и вести пассивный образ жизни.

 Регулярное употребление сладостей не навредит фигуре, если человек ест их в небольших количествах. Проблемой является то, что сладкоежкам трудно остановиться, и они едят сверх нормы. 

В ходе длительного эксперимента ученым удалось узнать, что некоторые виды сладостей могут быть даже полезными. Например, употребление шоколада помогает снизить риск развития ряда заболеваний. Специалисты советуют выделять сладкому около 10% суточной нормы калорий, а также отдавать предпочтение полезным лакомствам — горькому шоколаду и мармеладу.